Mỹ phẩm thiên nhiên Linh Hương
logo_smoo1

Bí quyết sở hữu vòng eo con kiến như siêu mẫu

Một vòng bụng phẳng và một vòng eo thon là niềm mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Nhiều người cho rằng để đạt được điều đó gần như là không thể, nó đòi hỏi phải có một quá trình luyện tập và ăn uống gian khổ nhưng không hẳn, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có bí quyết sở hữu vòng eo con kiến chỉ trong thời gian ngắn.

image1

Nắm rõ bản thân mình

Để có thể sở hữu vòng eo đáng mơ ước thì việc đầu tiên bạn cần phải đánh giá và nắm rõ được bản thân mình đang ở đâu và phải cố gắng như thế nào. Bạn phải xác định được mục tiêu thực tế của bạn thân. Tùy vào cơ địa mỗi người, tạng người bạn ra sao mà bạn sẽ đặt cho mình những tiêu chuẩn để thực hiện.

howtoloseweightfastwomen3

Tuy rằng vòng eo con kiến là khó có thể thực hiện được nhưng không phải không thể. Dù bạn thuộc dáng người như thế nào đều có thể đạt được nếu bạn cố gắng và biết được mình đang thiếu những gì.

Chế độ ăn lành mạnh

Bạn sẽ chẳng bao giờ sở hữu một vòng eo mơ ước nếu như bạn ăn uống vô tội vạ, ăn nhiều đồ dầu mỡ, ăn vặt hay ăn những món ăn nhanh,…Nếu chế độ ăn của bạn như vậy thì việc sở hữu vòng eo con kiến chỉ có thể xảy ra trong mơ.

ankienggiamcantrong7ngay

Chế độ ăn quyết định đến 70% cơ thể của bạn. Việc đầu tiên bạn cần làm là xác định được lượng calorie mỗi ngày bạn tiêu thụ và nạp vào cơ thể một lượng tương ứng.

Một chế độ ăn lành mạnh chính là chế độ ăn chủ yếu với rau củ quả, trái cây tươi sạch. Nói không với đồ ăn nhanh, đồ ăn dầu mỡ. Hãy quen với việc ăn đồ luộc, hấp thay vì chiên, xào. Các sản phẩm từ sữa tách béo hoặc các sản phẩm thay thế sữa, các loại ngũ cốc cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn giảm vòng eo của mình.

Dầu thực vật, các loại hạt hay các chất béo tốt cho cơ thể cũng cần được căn chỉnh để tiêu thụ một lượng vừa phải. Các loại thức uống ngọt, có đường cần phải được loại bỏ ra khỏi menu.

Đốt cháy mỡ bằng những bài tập

Đừng ảo tưởng rằng chỉ cần ăn ít bạn sẽ sở hữu vòng eo đáng mơ ước. Bạn cần phải tập luyện để làm được điều đó. Những bài tập cardio thường xuyên sẽ giúp cho tim, phổi và những cơ quan nội tạng khác của cơ thể khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn. Việc thực hiện này sẽ giúp bạn dễ dàng và nhanh chóng trong việc xử lý lượng calorise dư thừa.

3loaihinhtapluyengiupgiamcan1

Cân nặng nhiều hơn thì bạn sẽ đốt nhiều calorie nhiều hơn trong khi cân nặng ít hơn thì sẽ đốt cháy ít hơn. Mục tiêu là thực hiện các bài tập cardio này hầu hết mọi ngày trong tuần để thật sự thấy kết quả.

Ngoài việc tập luyện các bài tập cho cơ bụng thì bạn cần tăng cường các bài tập cơ toàn thân, phát triển cơ toàn thân giúp bạn tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể được cân đối hơn.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ

Bạn đừng chủ quan và coi thường các sản phẩm hỗ trợ vì việc sử dụng chúng sẽ khiến bạn có thể đẩy nhanh quá trình đạt được vòng eo mơ ước một cách nhanh chóng. Tuy nhiên hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giảm mỡ, hỗ trợ tan mỡ khiến chị em hoang mang. Lựa chọn cho mình một dòng sản phẩm phù hợp và hiệu quả không phải đơn giản.

slimmingskincream

Nếu bạn đang loay hoay và tìm kiếm cho mình một dòng sản phẩm thì Slimming Skin Cream của mỹ phẩm Linh Hương là một sản phẩm không nên bỏ qua.

Với chiết xuất từ thiên nhiên như: Tinh dầu Quế, Tinh dầu Gừng, Tinh dầu Bạc Hà,…sản phẩm dùng để massage da vùng eo, hông, đùi, cánh tay, ... giúp làm săn chắc da, góp phần làm giảm nếp nhăn trên da.

Cách dùng:

Dùng một lượng nhỏ vừa phải (3-4ml) thoa và massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên tại da các vùng eo, hông, đùi, cánh tay,… Nên bôi kem vào buổi sáng lúc đói để đạt hiệu quả cao nhất.

Chú ý khi sử dụng:

  • Không sử dụng sản phẩm quá nhiều sẽ gây hiện tượng bỏng rát da, với da nhạy cảm thì chỉ nên dùng một lượng mỏng.
  • Không dùng cho da mặt, không để kem rơi vào mắt, mũi, miệng vết thương hở hay làn da của trẻ em. Ngừng ngay sản phẩm nếu có dấu hiệu dị ứng.
  • Không dùng cho phụ nữ có thai, phụ nữ sau sinh chỉ nên dùng sau 6 tháng.
  • Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát.

 

 

Ngày đăng: 13-08-2019

HOTLINE: 024.32.989.989

THÔNG KÊ TRUY CẬP
Đang truy cập: 23
Trong ngày: 802
Trong tuần: 5511
Lượt truy cập: 932731

Copyright © MỸ PHẨM LINH HƯƠNG màn hình led